2019年1月5日に放送の『マツコ会議』に登場した、「AP二瓶ダイエット企画ついに完結！ 11か月でマイナス52kgに挑戦！ スタジオでマツコにお披露目！その結果は？」の場所や人物情報などをまとめています。
11ヶ月にも及ぶダイエット企画の結果とは？その知られざる事情について深掘りしていきます。
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AP二瓶ダイエット企画のあらすじ
https://youtu.be/ZiC85L7vIpE
さらにマツコの「せっかくだから続けたら？」という言葉に従い、当初の体型からマイナス52kgを目指すことに。吉江さんも「我々の業界でもマイナス50kgは出したことない」「（成功すれば）革命」と気合十分。
しかし既に30kgの減量を経て筋力・体力がつき「今までと同じトレーニングだと落ちない。その上のステージの、アスリート的な」トレーニングにチェンジ。スピードスケート日本代表コーチが考案した「HIITトレーニング」というハードメニューのほか、成人女性1食分のメニューを1日分として食べる“分食”を実施。さらに途中体重が増加してしまい、酵素ドリンクのみで過ごすファスティング（断食）も。その様子をVTRで見守るマツコは「これで仕事もしてるんだからすごい」と早くも感嘆。
こうして11ヶ月のダイエットを経て、二瓶の体重はなんと53.2kgに！50kg以上の減量を達成し、洋服も4XLからSサイズへと変化。大変身した二瓶を見てマツコも「何この体型！？」と大感動。一方で「いかにこれをどうキープしていくかだよね」と噛み締め、二瓶も「太るのは簡単だけど、痩せるのは大変」としみじみ語るのだった。
番組で登場したのはジムは南麻布『JUNGLE GYM（ジャングルジム）』
店舗情報
- JUNGLE GYM
- オーナー： 吉江一彦
- 住所： 東京都港区南麻布3丁目5－20
- 公式サイト： https://junglegym.tokyo/
高橋克典やアンジャッシュ渡部など、セレブがお忍びで通う入会金から高額なパーソナルトレーニングジム。
しかしマツコ会議のAP二瓶さんへのダイエット企画として、106Kgの体型から11ヶ月に渡り食事制限・有酸素運動・筋トレなどを段階的に用いて最終的に52Kgのダイエットを成功させていました。
−50Kgものダイエットはこの業界でもかなり記録的な減量とのこと。
マツコからプレゼントされたバックはイタリアブランド『Valextra』
11ヶ月ものダイエットとその成功のプレゼントとして、マツコ・デラックスがAP二瓶さんに用意したプレゼントのバックは高級イタリアブランド『Valextra』。
ほぼ同系モデルの公式参考価格は49万円〜となっています。
三田牛のお店は東京都日本橋『ウェスタ』
店舗情報
- 『ウェスタ』
- 住所： 〒103-0027 東京都中央区日本橋３丁目８−１３ 日本橋ビル 華蓮
- 公式サイト： http://www.vesta-tokyo.com/
マツコ・デラックスからのプレゼント第二弾は、日本橋にある『ウェスタ』の三田牛。
100ｇ1万円もする超高級サーロインステーキです。
ダイエット後の食事やオススメの運動（正月太りにもオススメ）
放送後の未公開版では、ダイエットのリバウンドや、正月太りなど用のダイエットにもオススメの方法がご紹介されていました。
お腹・太もも・お尻に効く運動『ジャングルジムスクワット』
ポイント
- つま先は外側に向ける
- 上半身を起こしてから立ち上がる
- 最初1日5回1セット・1日10回3セットを目標
『ジャングルキック』
ポイント
- 膝をできるだけ高く上げる
- ては胸の前で交差する
- 最初は1日10セット・1日20回3セットを目標
リバウンド対策に『ジャングル鍋』
ポイント
- 葉野菜・・・135ｇ（白菜・長ネギ）
- きのこ類・・・110ｇ（しいたけ・まいたけ・えのき）
- 根菜・・・175ｇ（人参・ごぼう・大根）
バランスが取れた食事をしつつ、夜は糖質を控えた味噌・キムチで味付けしたこの鍋がオススメ。
物足りないならビタミンの多い豚肉を100gまでなら入れてもOK！
さらに、お酒を飲むならビール・日本酒・カクテルなどの糖質を避けて、焼酎・ウィスキー・ワインなどを2杯までならOKとのこと。
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